后台隐蔽流量消耗的三大来源
许多用户误以为“我不打开网页就不消耗流量”。实际上，代理服务在 TUN 模式或系统代理开启后，接管了全局网络流量。后台数据消耗主要源自：
- 云端文件自动同步：iCloud 照片与文档、OneDrive、Google Drive、Dropbox 在后台检测变动并同步大文件。
- 应用与系统更新：App Store、Google Play 或 macOS/Windows 后台静默下载软件更新包。
- 办公与社交软件持续连接：Slack、Notion、Lark、Discord 等工具的 WebSocket 长连接与离线消息推送。
多设备办公用户的合理流量规划
对于拥有 PC/Mac 桌面电脑与 Android/iPhone 手机的多设备办公族，建议预留至少 350GB/月 的流量，以防止因后台隐蔽消耗导致月末断网。